Получила удовольствие от езды на велосипеде - Infinity-Terra.ru
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Получила удовольствие от езды на велосипеде

Женщины на велосипеде

Правда ли, что от езды на велосипеде получают сексуальное удовлетворение?

Насмотрелись немецких фильмов? 😊

Нет.Насмотрелся на велосипедисток на треке 😊 Какие-то они довольные с тренировки идут 😊

——————
— Ведьму сжечь! — Но она такая красивая. — Хорошо. но потом сжечь

Так-с. еще осталось, чтобы Хитра Лиса выступила.

ayf
Так-с. еще осталось, чтобы Хитра Лиса выступила.

А у неё что, велосиденье в машине стоит вместо штатного кресла? 😛

А у неё что, велосиденье в машине стоит вместо штатного кресла? 😛

Не знаю, я у нее в машине не был. Просто она ни одного провокационного топика не пропускает 😊))

Гхм. а можно пояснить, для прошедших лоботомию? 😊))

так яснее? 😀 картинки еле грузятсо.

ayf
Правда ли, что от езды на велосипеде получают сексуальное удовлетворение?

в 36 лет не знать элементарных вещей.
или вы нарочно троллите?

Ну все понятно 😊) С картинками — совсем другой коленкор

в 36 лет не знать элементарных вещей.
или вы нарочно троллите?

Не со всеми «элементарными» вещами встречаться приходится. А иногда просто о чем-то задумываешься.

ЧОрт побери — если такие раздать толстушкам, то они мигом похудеют. Станут привлекательными, их можно будет 2,71бать и таким образом увеличить рождаемость. И спасти страну от вымирания.

М-да, залез в раздел на свою голову))))))
Уважаемый ТС, тогда и любительницы верховой езды под подозрением))))

И байка от Сергея Романова тому подтверждение
ЛОШАДИНЫЕ СТРАДАНИЯ

В суде один мужик разводился со своей женой.

— В чем дело? — спросила судья у женщины.

Та, недовольно посмотрев в сторону мужчины, кротко ответила:

— К лошадям ревнует.

Судья в недоумении подняла брови и перевела взгляд на мужчину, ожидая объяснений.

— В какой-то мере так, — кивнул головой мужик и добавил, — Только не к лошадям, а к коням. — и он замолчал.

— Ну и. — требовала дальнейших объяснений от мужчина судья.

— Что «ну и»? Да зоофилка она ненормальная. Вот и все! — вдруг заорал мужик во все горло.

Теперь судья строго смотрела на женщину. Т лишь передернула плечами:

— Да что вы его слушаете! Дурак он, разве не видно? Считает, что во время езды на лошади, я занимаюсь онанизмом.

Судья всплеснула руками и обратилась к мужчине:

— Ну это же глупость, молодой человек! Поверьте мне, женщине, что такие обвинения беспочвенны и никчемны.

— А вы когда-нибудь катались на лошади верхом? — вдруг спросил у судьи желающий развода.

— Нет, не приходилось. Но это ни о чем не говорит.

— Еще как говорит! Ученые сексологи доказали, что любительницы верховой езды, извините, при каждой прогулке верхом занимаются клитральным сексом.

— Чушь несете истец!

— Если бы чушь! Два года при интимной близости мы используем только одну позу, при которой моя жена — надеюсь бывшая — становится и на мне наездницей. И все — её увлечение верховой ездой.

— А вы что, врач-сексолог? — спросила судья.

— Я сходил в платную консультацию, и мне объяснили, что езда на лошади — одна из форм женского онанизма. При посадке ноги любой дамы широко раздвинуты по крупу кобылы. Вместе с ногами раздвинуты и половые губы, а клитор при этом соприкасается и трется о седло или круп лошади. Причем, моя супруга, любительница 6ездить вообще без седла. Так, мол, у неё происходит более полный контакт и взаимопонимание с животным.

Судья, средних лет женщина, покраснела и больше не поднимала взгляд в сторону супругов. В зале суда повисло молчание: по-видимому, она и не знала, как повести себя в этой ситуации. Наконец она собралась с духом и предложила:

— Я могу дать вам пару месяцев на обдумывание. Сходите вместе к врачам. Может быть,все и уладится?

— Не уладится, — категорично отрезал мужик, — Я требую развода. Мы не ведем общего хозяйства и давно уже не живем половой жизнью.

— Это правда? — спросила судья у женщины.

— Да, — просто ответила она и виновато заморгала глазами, — У нас не было интимной близости более двух месяцев только потому, что у моего мужа был сломан половой орган.

Судья опустила в недоумении губы и откинулась в кресле с высокой спинкой.

— Да! — во весь зал нервно закричал истец, — У меня был сломан половой орган только потому, что в порыве своей лошадино — сексуальной страсти , она же мне его и поломала.

— А я разве виновата, что у тебя нет крепкой эрекции?

Судья хлопнула ладонью по столу:

— Стоп! Прекратите! Вы не у сексопатолога на приеме! Спрашиваю в последний раз. Истец, вы настаиваете на разводе?

— Если она не бросит свои лошадиные увлечение, — то да!

— Я не брошу, — тут же ответила женщина.

Через пятнадцать минут они уже не считались семейной ячейкой общества.

Суд. Бракоразводный процесс. Истец — маленький, потёртый и нервический мужчинка.
Судья: Истец, объясните Суду причину развода с супругой.
Истец: переминаясь и заикаясь — . Нету в ей душевнаго тЯпла.
— проносится ропот смех по залу.
С заднего ряда поднимается здоровущая и дебелая тётка с румяными щеками и крутыми боками, вся налита здоровьем и женскими прелестями, и выдаёт : тЯпло то, тяпло оно ёсь! Тока вон его не достаёть.

ayf
Правда ли, что от езды на велосипеде получают сексуальное удовлетворение?

Монашки катаются на велосипедах по монастырю.
Некоторые томно вздыхают.Выходит настоятельница и говорит:
— Хватит стонать, а то прикажу, чтобы поставили сиденья.(с))

ayf
Правда ли, что от езды на велосипеде получают сексуальное удовлетворение?

Правда. Ну, может, не всегда удовлетворение, но вот э-э. беспокойство — таки да. Лет несколько назад одна моя коллега, роскошная сальвадорка Анна-Тереза, в результате своих семейных перестановок получила велосипед своего сына и в порыве здорового образа жизни примчалась на нём на работу. Так обратно она попросила меня отвезти её на машине вместе с велосипедом, откровенно объяснив это означенной причиной (они, латинки, вообще просто смотрят на такие вещи). И потом уже приезжала на работу на том же самом велосипеде, но с особенным, женским седлом — с ямкой посередине, чтоб, значит, не беспокоило.

И байка от Сергея Романова тому подтверждение
ЛОШАДИНЫЕ СТРАДАНИЯ

Видел собственными глазами «прущуюся» девицу на лошади, которая 3 раза, не слезая, просила провезти ее вокруг фонтана на Поклонной горе.
Разве что не охала в полный голос.

mihasic
с особенным, женским седлом — с ямкой посередине, чтоб, значит, не беспокоило.

СтреляюНаОщупь
Стесняюсь спросить, а мужчины от великов и верховой езды в седле без дОлжных углублений на йайцах мозоли не натирают?

А что тут стесняться? Не, не натирают. А слово яйца, если Вы нерусская, пишется через Я.

СтреляюНаОщупь
а мужчины от великов и верховой езды в седле без дОлжных углублений на йайцах мозоли не натирают

Ерунда
Когда-то, в детстве-юности, я занималась конным троеборьем, помнится тренер мальчишкам специально объяснял, какие трусы одевать и как правильно внутри хозяйство размещать, чтобы не натереть и не прищемить. А мы, девчОнки — хихикали

Печкин: Я раньше почему злой был? Потому что у меня на велосипеде седла не было! ))

Когда-то, в детстве-юности, я занималась конным троеборьем, помнится тренер мальчишкам специально объяснял, какие трусы одевать и как правильно внутри хозяйство размещать, чтобы не натереть и не прищемить. А мы, девчОнки — хихикали

Лет несколько назад одна моя коллега, роскошная сальвадорка Анна-Тереза. и в порыве здорового образа жизни примчалась на нём на работу. Так обратно она попросила меня отвезти её на машине вместе с велосипедом, откровенно объяснив это означенной причиной (они, латинки, вообще просто смотрят на такие вещи). .

Читайте также:  Производство рамы велосипеда

Михасик,и ты,как настоящий руссо-туристо(облико-морале))ушёл от такой женщины??Как в случае с мухой,даже чаю не попил?

Михасик,и ты,как настоящий руссо-туристо(облико-морале))ушёл от такой женщины??Как в случае с мухой,даже чаю не попил?

При всей своей роскошности, Тересита очень целомудренная женщина, как и большинство латинок — они же католички и всё такое. К тому же, скажу откровенно, на этом фронте я никак не могу составить конкуренции её мужу Марио — он и сам роскошный мачо, и у них любовь ешё со школы. Просто они, латинки, не стыдятся говорить о физиологии — тогда, когда требуется говорить о физиологии.
Тут, кстати, ходил вчера по грибы с женой, так спросил её прямо. Жена объяснила, что это индивидуально. У самой у неё таки нет, но, когда она лежала на сохранении, там бабы меж собой от скуки всё перетирают, в том числе зашла однажды речь о велосипеде. Так две из десятка сказали, что таки да.

Не знаю, не знаю. Может, у кого как устроено? Я тут на турбазе вел у охранника взяла покататься — обплевалась: седло узкое и жёсткое (неужели мужикам в кайф на таком ездить?), руль далеко, практически лёжа ехала, коленки, как в Запорожце — выше ушей. И никакого удовольствия!

Вот видимо поэтому я коней просто по фрейдиски ненавижу. Любой конь — это плевок в душу мужику хотя бы размерами соей ялды. Вот почему у людей такой нет а. Где справедливость ? Где божетсвенная благодать? На колбасу коней! А еще после этого нас уверяют что человек создан для счастья как птица для полета ! Если он не создан для еппли как конь все это не имеет смысла. Выбешивает блин такая несправедливость! Хочу купить себе Хаммер, нет не Хаммер маловато, ТАНК с огромным орудием и большим объемом двигателя. ДА! и им давить коней

А что будешь делать огромным орудием?

А что будешь делать огромным орудием?

А это уже роли не играет, главное чтоб было а там не пропадет

хм, недоработочка! Патентую: сиденье в машину с. специяльной формы)

Получить удовольствие от скорости можно огромное, сравнимое с сексуальным возбуждением.

на веле это много дешевле, безопаснее и эффективнее) Таки да, ЭФФЕКТИВНЕЕ)

Что, прям до оргазма доходите? как просто всё оказывается: разогнался — и мужика не надо.

Волга-Волга
Что, прям до оргазма доходите? как просто всё оказывается: разогнался — и мужика не надо.

на самом деле есть в ней, скорости, что то.
У меня теория в последнее время: это просто наша генетика напоминает нам, как мы некогда рассекали на персональных виманах)(нечто вроде самолетов)
Помнят ручки то(с)

У меня теория в последнее время: это просто наша генетика напоминает нам, как мы некогда рассекали на персональных виманах)(нечто вроде самолетов)
Помнят ручки то(с)

Хм. Вы тоже склоняетесь к теории о протоцивилизации ? Хотел как раз с Вами одну тему обсудить, можно прямо в этой теме можно в отдельной а можно в ПМ, хотя наверно стоит выделить в отдельную тему.
Суть примерно в том, что меня заинтересовала сильная схожесть как религиозных течений , так и различных ересей.
Мысль пришла когда я читал про чины ангелов по христианской концепции, и потом про чины демонов. Все совпадает. Иерархия как в Советской армии, все точно расписано, и при этом как оккультисты так и христиане вроде не могли иметь доступа к небесной канцелярии, чтобы ознакомится с местным «Табелем о рангах»
Т.е видио писали то с одного источника или под диктовку одного лица , а там уж накрутили свои соображения на эту тему.

В студенческие годы один однокурсник-спортсмен велосипедист рассказывал что у женщин седло велосипеда как то отличается от мужского. И много случаев падений(завалов) в момент получения оргазма. Кстати много травм от этого.

А что тут стесняться? Не, не натирают. А слово яйца, если Вы нерусская, пишется через Я.

Хм.. А если русская — через что ?

2Милитарист: эта иерархия, описанная Ареопагитом, нигде более именно ТАК не встречается. Но он, очевидно, пользовался вполне человеческими источниками. далее увы я не дерзну фантазировать, вопрос много глубже моей компетенции.

2Милитарист: эта иерархия, описанная Ареопагитом, нигде более именно ТАК не встречается. edit log

Хитра лиса
Получить удовольствие от скорости можно огромное, сравнимое с сексуальным возбуждением.

0_0 Не, ну а меня захаяли, когда я поделился воспоминаниями в соседней теме, там тоже про скорость былО.

Отвечу как велопедесистка с ежедневным пробегом 50+ и н-летним стажем.
Иногда бывает. Вернее, всегда, когда выполняются требования покрытия.
Нужен не асфальт и не грунтовка, а кладка из камней, как в исторических центрах или плитка.
И наклон сиденья.
Но ничего хорошего, люди смотрят, щеки горят, сама передергиваешься, стыдно пипец.

-T-
Нужен не асфальт и не грунтовка, а кладка из камне

Волга-Волга
коленки, как в Запорожце — выше ушей. И никакого удовольствия!

да знаю я все, Татьяна! Вы серьезны, как школьница на аттестат зрелости.

А ещё у меня при езде за рулём иногда случается.

Хитра лиса
А ещё у меня при езде за рулём иногда случается.

это не женщинам вопрос)) Им и впрямь нечем!

Женщины на лошади в классической посадке сверху, в старину , разгоряченные поездкой частенько отдавались прямо после нее простым крестьянским парням — конюхам, ибо терпежу уже не было.
Потому вскоре, когда анигдот про «мы действительно похожи, но ,нет моя мама не работала у вас горничной, зато мой папа работал конюхом» стал реальностью, высшее общество стало порицать классическую посадку, признало ее дурным вккусом. И дамы стали ездить «бочком».

Это не анигдот а исторический факт, о котором упоминается во многих книгах современников на «лошадинные» темы.

Женщины на лошади в классической посадке сверху, в старину , разгоряченные поездкой частенько отдавались прямо после нее простым крестьянским парням — конюхам,

а наш незабвенный модератор весьма неплох.

даже познакомиться захотелось.

а если долго рассматривать это фото то можно найти 4х уток.

и в красивом белье знает толк.

а как ей платья идут.

я просто очарован.

да, ни себе фига!
фигура что надо.
и платье на последней фотографии прелестное. не думал что среди любительниц оружия и охоты есть такие красавицы.

Читайте также:  Правила безопасной езды на велосипеде

Секс«Неправильное» удовольствие:
Что такое миотонический оргазм

Как получить настоящее удовольствие от упражнений на пресс

Текст: Саша Казанцева,
ведущая телеграм-канала «Помыла руки»

Впервые миотонический оргазм я пережила в шесть лет, взбираясь по канату на домашнем спортивном комплексе. Вплоть до конца школы и отъезда из родительского дома это была моя основная техника мастурбации. Как я потом узнала из научных статей, мой опыт — не единичный.

Миотонический оргазм можно испытать, выполняя силовые упражнения, занимаясь на бревне или шесте, а некоторым женщинам будет достаточно просто крепко сжать бёдра. При этом если вбить «миотонический оргазм» в Google, окажется, что многие российские врачи относятся к нему в лучшем случае настороженно, а иногда вовсе преподносят как «вредный». Пару лет назад президент Профессионального объединения врачей-сексологов даже предлагал запретить российским школьницам лазать по канату, так как в будущем это якобы может помешать «жить нормальной половой жизнью».

Мастурбация и спорт

Миотоническим, или миокомпрессионным, называют оргазм, который достигается через напряжение мышц бёдер, пресса и таза. По данным исследований, около 10 % женщин регулярно мастурбируют, сжимая бёдра или скрещивая ноги. Некоторые при этом могут могут сдавливать между ног подушку или другие мягкие предметы, а также дополнительно стимулировать промежность. Если от таких действий удаётся получить сексуальную разрядку — то это и есть миотонический оргазм.

Отдельный подвид миотонического оргазма — так называемый коргазм — связан с фитнесом. Коргазм может возникнуть, когда вы приседаете, выполняете становую тягу, скручивания, подъём ног в висе и другие упражнения, задействующие мышцы кора. Оргазм от занятий на канате или бревне — это тоже коргазм, как и оргазм от катания на велосипеде (в этом случае ещё и сидение дополнительно стимулирует вульву). Отличительная особенность коргазма в том, что он не связан с сексуальной практикой и не является преднамеренным.

Как «работает» коргазм? «Коргазм случается от интенсивного усиления кровотока в нижней части живота, тазу и внутренней части бёдер», — в общих словах поясняет сексолог Дженни Рассел. В книге «The Corgasm Workout» исследовательница Дебби Хербеник пишет, что механизмы такого до сих пор не изучены, но предполагается, что он может быть связан с дофамином и эндорфинами, которые вырабатываются при кардионагрузках, а также с притоком крови к органам малого таза — в том числе клитору.

Хотя об оргазме от фитнеса известно как минимум с середины прошлого века, впервые его исследовали в 2011 году в Университете Индианы. Дебби Хербеник собрала 370 женщин от 18 до 63 лет, которым уже приходилось переживать коргазм или просто сексуальное удовольствие во время занятий спортом. Учёная отмечает, что почти четыре сотни испытуемых удалось найти всего за пять недель — что уже говорит о том, что склонных к коргазму женщин немало. За девяносто дней эксперимента 51,4 % участниц сообщили, что испытали оргазм от упражнений на пресс, 26,5 % участниц — от выполнения упражнений с весами, 20 % — от занятий йогой, 15,8 % — от езды на велосипеде, 13,2 % — во время пробежки, 9,6 % — во время занятий спортивной ходьбой. Дебби Хербеник считает, что благодаря изучению «не связанного с сексом» оргазма учёные смогут больше узнать о физиологических процессах, лежащих в основе женского удовольствия.

В России — только вагинальный

Если вы определили, что миотонический оргазм — это ваш случай, и хотите получить дополнительную информацию в русскоязычном интернете, будьте внимательны. Например, только первая страница Google выдаёт следующее: «К сожалению, у многих женщин сохраняется только миотонический оргазм», — пишет врач-сексолог Андрей Булах, прогнозируя, что «не заинтересованная в сексе женщина» будет испытывать «чувство вины перед партнёром», считать себя «неполноценной» и избегать близости, «чтобы не получать подтверждение своей неполноценности в очередной раз».

«Конечно, вагинальный оргазм при половом акте является абсолютной нормоадаптацией, так как половой акт входит в сексуальный сценарий у всех сексуально полноценных мужчин», — заявляет доцент кафедры сексологии СПб МАПО, ссылаясь на то, что «мужчины с фаллоцентрическими установками настроены не на ласки, а исключительно на половой акт». Другие же сексологи сообщают, что «миотонический оргазм может приводить к отсутствию оргазма при половом акте», рекомендуют отказаться от «нынешней практики мастурбации» и «заранее тренировать доступные для мужчины (и для себя) эрогенные зоны».

За девяносто дней эксперимента 51,4 % участниц сообщили, что испытали оргазм от упражнений на пресс, 26,5 % участниц — от выполнения упражнений с весами, 20 % — от занятий йогой

Радикально высказывается о миотоническом оргазме и Евгений Кульгавчук, автор анекдотичного предложения о запрете канатов в школах. Кульгавчук считает миотоническую мастурбацию «мешающей жить нормальной половой жизнью», чреватой «семейными дисгармониями, разочарованиями», «упрёками, изменами». «Женщина, не познавшая оргазм с мужчиной, может имитировать его всю жизнь и не познать радости полноценной близости. Мужчина может думать о том, что его не любит его женщина, поскольку она не получает от него удовлетворения. Она может начать комплексовать, а у него в свою очередь может развиться СТОСН и так далее», — рисует мрачную картину доктор. К сожалению, это не единичные мнения отдельных врачей — в подобном ключе высказываются и многие другие сексологи.

Если верить такого рода специалистам, «нормальным» оказывается только один вид секса — гетеросексуальный генитальный. Другие практики (даже для гетеросексуальных пар) эти врачи, видимо, не рассматривают как равноценные. Забывают они и о том, что способность испытывать оргазм лишь одна часть сексуальной жизни — не стоит обесценивать значимость практик, которые приятны паре, но не приводят к непременной разрядке. Показательно, что завершают размышления классические патриархальные установки, отсылающие в первую очередь к мужскому комфорту: «у всех сексуально полноценных мужчин», «чувство вины перед партнёром», «лучше заранее тренировать доступные для мужчины (и для себя) эрогенные зоны». Выходит, будто женщина несёт ответственность за свой способ получения удовольствия перед мужчиной.

«Неправильный» оргазм

Подобное отношение некоторых специалистов к миотоническому оргазму можно считать своеобразной особенностью российской сексологии. Например, мастурбацию со сжатыми бёдрами, приводящую к миотоническому оргазму, российские сексологи нередко называют «дезадаптивной» — в то время как в западной сексологии этот термин практически не используется. «В большинстве англоязычных исследований, которые я читала, действительно не применялся критерий адаптивности — там я не сталкивалась с понятием „дезадаптивной“ мастурбации. В российском же дискурсе сексуального всё по-другому,» — говорит Мария Давоян, психолог, SexEducation-эксперт.

В российской сексологии «дезадаптивным» называют такой способ получения удовольствия, который «невоспроизводим в реальном половом акте». Проблема в том, что под «реальным половым актом» по умолчанию подразумевается только один вид секса — генитальный гетеросексуальный секс с пенетрацией. При этом, разумеется, секс бывает не только гетеросексуальным, а гетеросексуальный секс может быть не только генитальным. Более того, люди могут использовать разные сексуальные практики, и если одна из них (генитальный или любой другой вид секса) не приводит к оргазму, её можно применять просто как дополняющую (а для кого-то — и не использовать вовсе).

Для мировой сексологии разделение оргазмов по типам лишь условность, однако в российской традиции любая невагинальная стимуляция считается «дезадаптивной»

«„Дезадаптивной“ мужской мастурбацией называют то, что мешает самому мужчине — например, когда он предпочитает заменять мастурбацией значимые дела. В то же время женской „дезадаптивной“ мастурбацией считается то, что, условно говоря, „отучает“ женщину испытывать оргазм от проникающего вагинального секса», — комментирует Мария Давоян. Для мировой сексологии разделение оргазмов по типам лишь условность, однако в российской традиции любая невагинальная стимуляция считается «дезадаптивной» — и самостимуляция струёй воды из душа, и трение о поверхности, и анальная стимуляция. «К счастью, — говорит Давоян, — не все сексологи в России используют понятие дезадаптивной мастурбации. Те, кто читает релевантные статьи на английском и постоянно повышают свой уровень знаний, оставаясь „на волне“, не склонны оперировать этими терминами».

Читайте также:  Кассета трещотка велосипеда

Сексолог Дарья Бергер соглашается: «Я считаю термин „дезадаптивная мастурбация“ нерелевантным прежде всего потому, что он создаёт в сознании женщины раздвоенность: есть „нормальная“ мастурбация (действия, которые воспроизводимы при вагинальном гетеросексуальном контакте) и „ненормальная“. И если женщина практикует то, что называется „дезадаптивной мастурбацией“, то она может подумать, что с ней что-то не так и нужно что-то исправлять. Это создаёт глубокое чувство внутренней неудовлетворённости, недовольства собой, таким образом только усиливая внутренний конфликт. Если саму женщину всё устраивает, то необходимости что-то менять точно нет».

Уважение к телу

Выстраивая отношения с миотоническим оргазмом (как и с любым другим), в первую очередь логично исходить из личных потребностей и актуальных сексуальных практик конкретной женщины. Другое дело, что в нынешних условиях женщине может быть по-настоящему сложно не спутать свои желания с желаниями партнёра, врача или общественными установками.

Миотонический оргазм может оставаться единственным способом сексуальной разрядки, а может быть одним из — всё зависит от индивидуальных особенностей на данный момент. Достоверных данных о том, можно ли «научиться» миотоническому оргазму, пока нет — а вот «развить» чувствительность к другим формам стимуляции помимо миотонической можно. Но, конечно, делать это из чувства вины или ощущения своей «неполноценности» вряд ли хорошая идея.

Бергер поясняет: «Развивать другие зоны можно, но не из необходимости, а из удовольствия, интереса, желания познать себя и своё тело. Стандартные телесные практики скорее помогут познакомиться со своей чувственностью и чувствительностью, чем желание испытывать оргазм неким „нормальным“ способом». При этом выбор миотонического оргазма, а также связанных с ним форм секса и мастурбации определённо должен рассматриваться как равноценный. Сексуальных практик бесконечное множество, и получать удовольствие имеет право каждая женщина, вне зависимости от её физиологических особенностей.

Езда на велосипеде: польза и удовольствие

Любительская езда на велосипеде положительно влияет на наше здоровье, снимает стресс и улучшает самочувствие. К тому же это привлекательная форма времяпровождения с семьей и друзьями. Все больше людей отдают предпочтение катанию на свежем воздухе, делая правильный выбор.

Велоспорт является чрезвычайно популярной формой отдыха. Искусство управления изначально четырьмя, а потом двумя колесами осваивают с самого детства. Между тем, такой вид передвижения требует определенной подготовки, особенно когда вы катаетесь после долгого перерыва. Зимой, если не заниматься на специальных тренажерах, мышцы атрофируются. С приходом нового сезона приходиться приучать свой организм к нагрузкам. Следует понимать, что польза от велосипеда может существенно улучшить качество вашей жизни.

При выборе механического средства передвижения вы принимаете определенный стиль жизни, экологический и здоровый. Кроме того, вопросы защиты окружающей среды стоят не на последнем месте. Самое главное придерживаться регулярности, катаясь три раза еженедельно не менее 30 минут. Только тогда вы добьетесь ощутимых результатов. Вначале, состояние мышц, вероятно, не позволит осилить дальние экспедиции. Постепенно с преодолением каждого километра мир распахнется перед вашими колесами.

Подростки, пенсионеры, физически крепкие или нетренированные – педали для всех. Каждый день ими пользуется более одного миллиарда человек, таким образом, сочетая физическую активность с возможностью быстро перемещаться к цели. Учтите, что велопрогулки для беременных допускаются только в первом триместре беременности, если нет медицинских противопоказаний. В интересном положении лучше не рисковать, а больше ходить пешком.

Доводы в пользу сторонников велосипеда

  1. Велопрогулки хороши для сердца – улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, снижают риск развития ишемической болезни, благоприятно влияют на общий тонус. Монотонное кручение педалей приносит успокоение, отступают одышка и усталость.
  2. Аэробные нагрузки влияют на «живучесть» пожилых людей.
  3. Езда на велосипеде укрепляет мышцы спины, которые поддерживают нижний поясничный участок позвоночника. Важно правильно выбрать положение. Старайтесь расположиться удобно, отрегулировав седло (руль) соответствующим образом. Слишком вертикальное положение тела вызывает напряжение позвоночника и усталость.
  4. Активный отдых позволяет снять стресс, уменьшает накопленное напряжение – поэтому положительно сказывается на психическом здоровье.
  5. Отдавая предпочтение велосипеду, легко формировать мышцы ног. Во время езды больше всего работают икры. Также напрягаются ягодицы и бедра, особенно двуглавые, четырехглавые и совсем немного – мышцы живота. Если подниматься в гору, подключаются руки и грудь. Проезжая в течение недели приблизительно 90 км, вы укрепите мускулатуру, сгоните лишнюю жировую ткань.
  6. Во время езды на велосипеде можно любоваться ландшафтами, открывать ранее неизвестные места. Изучите все улочки города и его окрестностей. Ведь столько интересных мостов, парков, двориков которые никогда не удастся обнаружить, используя городской общественный транспорт. В каждом из этих мест, есть возможность на мгновение остановиться и отдохнуть.
  7. Экологическая чистота – не выделяется никаких вредных химических веществ.
  8. Вы сэкономите деньги на бензине или билетах. Не только студенты, ученики, но и сотрудники компаний часто ездят на работу и в школу.
  9. Катание полезно для ног – предотвращает варикозное расширение вен, потому что поддерживает кровоток в икрах.
  10. Велосипед рекомендуется для больных сахарным диабетом, и, прежде всего, людей страдающих от ожирения и избыточного веса. Это лучшая тренировка для них.
  11. Это отличный способ снизить вес, поддерживать стройную фигуру, ускоряя обмен веществ. Час езды со скоростью 20 км/ч сжигает около 600 калорий.

По статистике несчастных случаев с участием велосипедистов происходит гораздо меньше, чем с водителями автомобилей. Но будьте осторожны, потому что ваше тело слабо защищено. Тем не менее, легче избежать аварии за счет высокой маневренности. Помните, что велосипед должен находиться в исправном состоянии. Соблюдайте не только правила, но и сохраняйте здравый смысл.

Надевайте шлем, даже если неудобно, или вид кажется глупым. Последствия травмы будут зависеть в первую очередь не от скорости, а от силы удара. Шлем снижает риск травмирования головы на 85 процентов. Этот элемент оборудования должен быть облегающим, вентилируемым, не угнетать, не допускать перегрева.

При езде на велосипеде организм выделяет эндорфины, называемые гормонами счастья. Они сводят к минимуму чувство мышечной усталости, повышают настроение, доставляют удовольствие от вождения. Стабилизируется работа дыхательной системы, улучшается снабжение органов кислородом, мы становимся здоровее.

Велоспорт является фантастическим способом досуга, позволяющим сочетать практичность с неоспоримой пользой. Если скучно на выходных и трудно придумать, чем заняться, поговорите с семьей, друзьями. Соберите группу для катания, и выберитесь куда-нибудь вместе. Получив преимущество перед другими участниками дорожного движения, можно без особых проблем проехать практически везде.

Ссылка на основную публикацию